프로폴리스 캡슐 천연 항생제, 환절기 면역력을 위한 선택 가이드

안녕하세요!

 

요즘처럼 기온차가 심하고 미세먼지가 기승을 부리는 시기에는 면역력 관리가 화두죠. 오늘은 수많은 영양제 중에서도 천연 항생제라고도 할 수 있는 프로폴리스에 대하여 알아보려고 합니다.

 

프로폴리스란 꿀벌이 나무의 수지나 싹에서 채취한 물질에 자신의 타액과 효소를 섞어서 만든 물질입니다. 벌들은 이 물질을 벌집 입구와 틈새에 발라 외보의 세균이나 바이러스로부터 벌집 내부를 보호하는데요.

 

놀랍게도 수만마리의 벌이 사는 벌집 내부가 아주 청결하게 유지되는 비결이 바로 이 프로폴리스 덕분이라고 합니다.

핵심성분인 플라보노이드가 강력한 항산화 및 항균 작용을 하기 때문입니다.

 

 

프로폴리스의 주요 효능

• 항산화 작용 : 체내 유해 산소(활성산소)를 제거하여 세포 노화를 밪이하고 전반적인 컨디션을 끌어올려줍니다.
• 면역력 증진 : 외부에서 침입하는 바이러스와 세균에 대항하는 힘을 길러주어 감기 예방에 도움이 됩니다.
• 구강 및 인후 건강 : 구내염이 자주 생기거나 목이 칼칼한 분들에게 효과적입니다.
• 염증 완화 : 천연 항염 작용을 통해 체내 만성 염증 수치를 낮추는데 기여합니다.

프로폴리스는 액상형, 스프레이형 등 다양한 형태가 있지만 고유의 향이 호불호가 매우 심하기때문에 향에 민감하신 분들에게는 캡슐을 가장 추천합니다. 저는 기관지가 좋지 않아 프로폴리스 섭취를 시작하였는데요. 확실히 프로폴리스를 먹고 나면 목의 답답함이 완화되고 구내염 발생 횟수가 줄어들었습니다.

 

 

프로폴리스 캡슐 고르는 법

 

• 플라보노이드 함량 확인 : 식약처에서 권장하는 프로폴리스의 일일 섭취량은 플라보노이드 기준 17mg입니다. 패키지 뒷면의 영양 정보를 확인하여 17mg이 채워져 있는지 확인하세요.
• 원산지 : 최근 가장 각광받는 것은 브라질의 고산지대에서 채취한 그린 프로폴리스입니다. 일반 프로폴리스에느 없는 아르테필린-C라는 강력한 항암, 항균 성분이 포함되어 있어 품질이 우수하다고 알려져 있습니다.
• 화학 부형제 유무 (NCS확인) : 캡슐을 만들 때 생산 효율을 높이기 위해 사용하는 이산화규소, 스테아린산마그네슘 등의 화학 성분이 들어가지 않은 제품 (NCS제품)을 고르는 것이 장기 복용시 몸에 더 이롭습니다.

 

 

 

섭취 방법과 주의사항

 

• 섭취시간 : 프로폴리스는 특별히 시간을 가리지는 않지만, 위장이 예민하신 분들은 식사 후에 드시는 것이 속쓰림을 방지하는 방법입니다.
• 알레르기 주의 : 벌꿀이나 꽃가루(화분) 알레르기가 있는 분들은 섭취 전 전문가와 상담하거나 소량으로 테스트해보는 것이 안전합니다.
• 보관 방법 : 직사광선을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요.

건강은 건강할 때 지키라는 말이 있죠. 바쁜 일상 속에서 매번 건강식을 챙겨서 먹기 힘들다면 하루에 한 알 프로폴리스로 내 몸의 방어막을 세워보는 것은 어떨까요? 건강한 하루를 응원하겠습니다.